본문 바로가기

테니스12

테니스화를 고를 때 기준(코트, 착용감, 내구성) 테니스화를 고를 때 기준(코트, 착용감, 내구성)테니스는 코트 위에서 짧은 순간에 폭발적인 움직임이 오가는 스포츠입니다. 갑작스러운 방향 전환, 빠른 전진과 후진, 그리고 반복적인 점프까지—이 모든 동작은 일반 운동화로는 버텨내기 힘든 강도의 움직임입니다. 그래서 테니스 전용 신발인 '테니스화'가 따로 존재하는 것이죠.하지만 처음 테니스를 시작하거나, 운동화에 대해 잘 모르는 사람이라면 어떤 기준으로 테니스화를 골라야 하는지 막막할 수 있습니다. 온라인 쇼핑몰에 올라온 화려한 제품 설명이나 연예인이 신고 있는 사진만 보고 구입했다가 후회하는 경우도 종종 있습니다. 테니스화를 잘못 선택하면 발목 부상은 물론이고, 운동 실력 자체에도 영향을 줄 수 있습니다.이 글에서는 테니스를 잘 모르는 분들도 이해할 수 .. 2025. 4. 9.
실내 vs 실외 테니스코트 차이(날씨, 경기 감각, 접근성) 실내 vs 실외 테니스코트 차이(날씨, 경기 감각, 접근성)테니스는 날씨에 크게 영향을 받는 스포츠입니다. 그래서 테니스를 처음 시작하려는 사람들은 어떤 환경에서 연습을 시작해야 할지 고민하게 됩니다. 이때 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 "실내 테니스코트와 실외 테니스코트의 차이는 무엇인가요?"입니다.둘 다 공을 치고 랠리를 이어가는 운동이지만, 환경적인 차이로 인해 경기 스타일, 장비 선택, 심지어 선수의 체력 소모까지 달라질 수 있습니다.이 글에서는 테니스를 잘 모르는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 실내 테니스코트와 실외 테니스코트의 차이를 정리해 드리겠습니다. 나에게 맞는 테니스 환경을 고르는데 도움이 될 수 있도록, 각각의 장단점도 함께 설명드리겠습니다.1. 기후와 날씨의 영향 – 실외는 .. 2025. 4. 7.
테니스 경기 규칙 정리(개념, 서브, 규칙과 반칙) 테니스 경기 규칙 정리(개념, 서브, 규칙과 반칙)테니스는 세계적으로 사랑받는 스포츠 중 하나입니다. 특히 최근에는 건강을 위한 여가 활동으로 테니스를 즐기려는 분들이 늘어나고 있지만, 막상 경기를 직접 하려 하면 규칙이 너무 복잡하게 느껴질 수 있습니다. “왜 점수가 15점에서 시작하지?”, “듀스는 또 뭘까?” 같은 의문들이 머릿속을 가득 채우죠. 이 글에서는 테니스를 한 번도 해보지 않은 분들도 경기에 쉽게 적응할 수 있도록 테니스 경기의 기본 규칙을 알기 쉽게 정리했습니다. 기본만 알아도 즐거운 경기를 할 수 있습니다. 자, 이제 테니스 세계로 한 걸음 들어가 보겠습니다.1. 경기 구성: 세트와 게임의 개념부터 이해하자테니스 경기는 기본적으로 포인트 → 게임 → 세트 → 매치 순으로 구성됩니다. .. 2025. 4. 6.
테니스 라켓 그립 종류와 선택법(종류, 가이드, 팁) 테니스 라켓 그립 종류와 선택법(종류, 가이드, 팁)테니스는 단순히 라켓을 휘두르는 스포츠가 아닙니다. 라켓을 어떻게 쥐느냐, 즉 ‘그립’ 방식에 따라 공의 방향, 스핀, 파워가 완전히 달라질 수 있습니다. 특히 초보자일수록 처음부터 올바른 그립을 익히는 것이 향후 실력 향상에 큰 영향을 미치게 됩니다. 그러나 테니스 라켓의 그립은 생각보다 다양한 종류가 있고, 각 방식마다 장단점이 존재하기 때문에 처음 접하는 사람들은 혼란스럽기 쉽습니다.이 글에서는 테니스 입문자도 쉽게 이해할 수 있도록 대표적인 라켓 그립 종류와 각각의 특징, 상황에 따라 어떤 그립을 선택해야 할지에 대한 구체적인 팁을 제공합니다. 어떤 그립이 나에게 맞는지, 어떤 방식이 내 스타일에 최적인지 알아보는 시간이 되길 바랍니다.1. 테니.. 2025. 4. 5.
테니스 실력 향상에 효과적인 훈련(기본기, 벽치기, 시뮬레이션) 테니스 실력 향상에 효과적인 훈련(기본기, 벽치기, 시뮬레이션)테니스는 단순히 라켓으로 공을 치는 운동이 아닙니다. 빠른 판단력, 유연한 움직임, 체력, 집중력 등 다양한 요소가 종합적으로 요구되는 스포츠입니다. 그래서 처음 시작하는 분들 중에는 "내가 과연 이걸 잘할 수 있을까?"라는 고민을 하게 되죠. 그러나 걱정할 필요 없습니다. 올바른 훈련 방법과 지속적인 반복만 있다면, 누구나 테니스 실력을 빠르게 끌어올릴 수 있습니다.특히 테니스는 기술 습득과 체력 향상이 균형을 이루어야 발전할 수 있는 운동입니다. 따라서 감에 의존하거나 무작정 공만 치는 방식보다는, 목적이 명확한 훈련을 통해 실전에서 쓸 수 있는 기술을 자연스럽게 익히는 것이 중요합니다. 이 글에서는 테니스를 처음 접한 분들도 이해할 수 .. 2025. 4. 4.
테니스 초보자가 알아야 할 기본(장비, 자세, 실수) 테니스 초보자가 알아야 할 기본(장비, 자세, 실수)요즘 주변에서 테니스를 시작하는 사람이 부쩍 많아졌다는 걸 느끼셨을 겁니다. 드라마나 예능 프로그램에서 테니스 장면이 자주 등장하고, SNS를 보면 라켓을 들고 운동하는 사진이 눈에 띄게 늘었습니다. 과거에는 특정 계층만 즐기는 스포츠라는 인식이 강했지만, 최근에는 남녀노소 누구나 쉽게 접근할 수 있는 운동으로 자리 잡고 있죠.하지만 테니스를 처음 접하려고 마음먹은 사람이라면 막상 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수 있습니다. 라켓은 어떤 걸 사야 하는지, 어떤 자세로 서야 하는지, 어디에서 레슨을 받아야 하는지… 생각보다 궁금한 게 많고, 정보는 또 복잡하게 느껴집니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 ‘기초 가이드’입니다.이 글은 테니스를 한 번도 해보지.. 2025. 4. 3.

티스토리툴바