일상 속 걱정, 혹시 불안장애일까요?누구나 긴장하고 걱정할 수 있지만, 그것이 일상생활에 지장을 줄 만큼 과도하다면 ‘불안장애’일 수 있습니다.이 글에서는 불안장애의 원인과 증상, 진단 방법, 치료법, 일상에서 실천할 수 있는 대처법까지 한눈에 정리해드립니다. 불안장애란?불안장애는 단순한 걱정을 넘어, 6개월 이상 일상 전반에 영향을 미치는 만성적인 불안 상태를 말합니다.대표적인 유형은 다음과 같습니다:범불안장애: 사소한 일까지 지나치게 걱정함공황장애: 갑작스런 극도의 불안과 신체 반응 발생사회불안장애: 타인의 시선이나 평가에 대한 강한 불안이러한 불안은 학업, 업무, 대인관계 등 삶의 전 영역을 마비시킬 수 있어 조기 대응이 중요합니다. 불안장애의 원인1. 뇌의 화학적 불균형세로토닌, 도파민 등의 신경..